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clases de PILATES en zaragoza

DISFRUTA DE NUESTRAS CLASES DE PILATES EN ZARAGOZA

El método Pilates es una forma de ejercicio anaeróbico que se enfoca en fortalecer la musculatura y mejorar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. A diferencia de los ejercicios aeróbicos, que se centran en el ritmo cardíaco y la resistencia, el Pilates se centra en movimientos precisos y controlados que trabajan los músculos de manera profunda.

Clases de Pilates en Zaragoza - Bar Activo Tú a tu Ritmo

Aporta vitalidad y fuerza: Al trabajar en la musculatura profunda, el Pilates te ayudará a sentirte más enérgico y fuerte en tu día a día.

Mayor flexibilidad y destreza: Los ejercicios de Pilates te ayudarán a mejorar la flexibilidad, la agilidad y la coordinación de tus movimientos, lo que te permitirá realizar actividades diarias con mayor facilidad y gracia.

Figura más estilizada: El Pilates ayuda a tonificar y definir los músculos, lo que puede resultar en una figura más esbelta y estilizada.

Corrección de hábitos posturales: Al centrarse en la alineación corporal y el control del movimiento, el Pilates puede ayudar a corregir hábitos posturales perjudiciales y reducir los dolores de espalda.

Mayor autoconocimiento del cuerpo: A través de la práctica regular del Pilates, desarrollarás una mayor conciencia corporal y aprenderás a escuchar y responder a las señales que tu cuerpo te envía.

Prevención y rehabilitación de lesiones: El Pilates es conocido por su capacidad para prevenir y rehabilitar lesiones musculares, gracias a su enfoque en el fortalecimiento equilibrado de todo el cuerpo.

Reducción del estrés y las tensiones: A través del control de la respiración y la concentración en el momento presente, el Pilates te ayudará a reducir el estrés y las tensiones acumuladas en el cuerpo y la mente.

¿Estás buscando una forma de mejorar tu bienestar físico y mental? ¡Únete a nuestras clases de PILATES en zaragoza!

En nuestros grupos de pilates en Zaragoza ofrecemos una amplia variedad de clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Nuestros instructores estarán encantados de guiarte en tu práctica de pilates.

Aprenderás posturas de cuerpo, técnicas de respiración y ejercicios que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tus músculos, aliviar el estrés y la ansiedad, y alcanzar un mayor grado de bienestar en tu vida.

Además, las clases de pilates son una excelente manera de conectarte con otros estudiantes y formar una comunidad de personas que comparten tus intereses en el bienestar.

¡No pierdas más tiempo y únete a nosotros para empezar a sentir los beneficios de la práctica de pilates!  ¡Te esperamos!

Horario de nuestros grupos de pilates en Zaragoza

Todos los MARTES a partir de las 19:15 horas.

Consultar precio y disponibilidad de plaza.

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